第一次录屏没声音，问题多半卡在这几个按钮上

录完一段十分钟的第次网课，回放时只有自己的录屏呼吸声，画面里的没声老师讲得热闹，声音却一点没进去。音问这是题多第一次用录屏的人最常遇到的结果。倒回去看，个按问题通常不在软件本身，钮上而是第次开始录制前少点了一个开关，或者点错了那一个。录屏

下面按「第一次做」会卡住的没声顺序说清楚。录屏系统声这件事，音问卡点集中在三处：选源、题多开关、个按试录。钮上每一处都有具体的第次按钮或选项名可以对。

第一步：先搞清楚你要录的是「整个屏幕」还是「某个窗口」

打开录屏软件，第一个弹出让你选的往往是录制范围。Windows 自带的 Xbox Game Bar 按 Win+G 呼出，它默认只认游戏窗口，录浏览器里的视频经常黑屏或没声；OBS 这类软件则要你先添加「显示器采集」或「窗口采集」。

判断标准很简单：你要录的内容如果铺满整个屏幕，选显示器采集；如果只是一个播放器窗口，选窗口采集。选错了，画面能出来，但声音采集的路径也跟着错，后面怎么调都别扭。

第一次做的人容易在这里直接点「开始录制」，跳过选源。结果录出来是黑屏，或者只有桌面壁纸。下一步不是重装软件，而是回到来源列表，把采集对象重新加一遍。

第二步：系统声和麦克风是两个独立开关，别只开一个

这是「录屏系统声常见疑问解答要点」里被问得最多的一条。很多人以为点了录制就自动收所有声音，其实大多数软件把「系统声音」和「麦克风」分成两路。

以 OBS 为例，在「混音器」面板里，你会看到「桌面音频」和「麦克风」两条音轨。桌面音频对应电脑播放的声音，也就是你要的系统声；麦克风对应你说话。两条都要有音量条在跳，才算都开了。只开麦克风，回放里就只有你的声音；只开桌面音频，解说就没了。

Windows 自带的录屏则在设置里有一个「录制音频」的开关，旁边还有选择设备的下拉框。开关打开后，还要确认下拉框选的是「所有音频」而不是某个具体麦克风。选错设备，系统声照样进不去。

判断有没有开对，看录制时那个小音量条。它不动，就是没收到声音，别急着往下录。

第三步：先录十秒试片，回放确认再正式录

第一次做的人常犯的错是直接录完整段，录完才发现没声，时间已经搭进去。正确顺序是先录十秒：点开始，播放一段有声音的内容，说一句话，停止，回放。

回放时听两件事：系统声在不在，麦克风在不在。缺哪一路，就回到上一步对应的开关去查。这一步花不了一分钟，能省掉重录整段的麻烦。

试片还有一个用处：确认音量大小。系统声太大盖住解说，或者太小听不清，都在试片阶段调混音器的推子，而不是等成片出来再补救。

录出来还是没声，按这个顺序往下查

如果试片仍然没有系统声，先看系统本身的输出设备。右下角喇叭图标点开，确认播放设备是你以为的那个，比如耳机还是扬声器。录屏软件采集的是「当前默认输出」，设备换了没同步，声音就跑到别处去了。

再看软件有没有被系统静音。Windows 设置里的「应用音量和设备首选项」中，每个应用有独立音量，录屏软件那一栏如果被拉到零，采集到的就是静音。

最后才考虑软件权限。部分系统版本需要允许录屏软件访问音频设备，装完第一次运行时那个弹窗如果点了拒绝，后面要手动去隐私设置里打开。这一步拿不准，就去软件的官方帮助页对照当前版本，别照着旧教程改注册表。

把选源、双开关、十秒试片这三步走完，第一次录屏基本不会再出现「只有画面没声音」的结果。真遇到异常，先回放试片定位是哪一路丢了，再动对应的那个按钮，比反复重装软件有效得多。